Anel De Pilates Para Fortalecimento Corporal - Pilates Ring

O Anel de Pilates é um equipamento para exercitar músculos de membros inferiores e superiores, melhorando o condicionamento físico. Promove o fortalecimento dos músculos do core, pernas, glúteos, abdômen, peito e braços. É ideal para a prática de exercícios funcionais, pilates, yoga e ginásticas em geral, proporcionando uma musculatura mais firme e alongada. Pode ser usado por pessoas de diferentes níveis de treinamento, e de todas as faixas etárias.

É leve, prático, portátil, fácil de guardar e transportar. Ideal para quem quer fazer exercícios em qualquer lugar. Inclusive em viagens.

COMO USAR:

° ABDOMINAL LATERAL

Matenha a cabeça apoiada, segure o anel na parte interna das pernas e eleve-as.

Abdominal e adutor de coxa

° ABDOMINAL E ADUTOR DE COXA

Eleve o tronco mantendo a lombar no solo e pressione o anel com as coxas. Retorne a posição inicial.

Alongamento postural

° ALONGAMENTO POSTURAL

Com as pernas estendidas e tronco reto, posicione o Anel atrás da cabeça, pressione-o segurando por um tempo (isometria).

INFORMAÇÕES TÉCNICAS

Tamanho : 32 cm

Anel em PVC

PALAVRAS CHAVES:

• TÔNUS

• RESISTÊNCIA

• FORÇA

• ESTABILIDADE

• ALONGAMENTO

• MOBILIDADE

• DESAFIOS

• POSTURA

• COORDENAÇÃO

• EQUILÍBRIO