Kit C/ 2 Mini Band Fortalecedor E Tonificador De Pernas

KIT COMPOSTO POR:

1- MINI BAND FORTE

1- MINI BAND EXTRA FORTE

O KIT MINI BAND EM LATEX, possui 2 níveis de intensidades: forte e extra forte, são elásticos circulares que são utilizadas para exercícios de reabilitação e prevenção de lesões, aumenta a resistência muscular, aumenta A performance esportiva, resistência, força, Ótimo para treinos funcionais, pilates. Prático e leve para usar e carregar para qualquer lugar.

O KIT MINI BAND EM LATEX é Fabricado com Látex e possui padrões Internacionais de qualidade .

DADOS TÉCNICOS :

- MEDIDA: 25CM X 5 CM X 0.8MM , 25CM X 5 CM X 1,2MM

- MATERIAL: LÁTEX NATURAL

- PESO: 70G

- COR: PRETO , ROXO

- RESISTÊNCIA: FORTE , EXTRA FORTE

AÇÕES E BENEFÍCIOS:

- O kit permite a prática de diversos tipos de exercícios com diferentes graus de intensidade
- As faixas elásticas são leves, práticas, portáteis, simples de guardar e transportar
- Promovem o fortalecimento muscular dos glúteos, pernas, peito e braços


APLICAÇÕES:
Os Mini Bands São Elásticos Circulares Que São Utilizadas Para Exercícios De Fortalecimento E Alongamentos. Pode Seu Usado Tanto A Parte Superior Como A Inferior Do Corpo.



INDICAÇÕES:

Para exercícios funcionais, ginásticas em geral, Pilates, Yoga e no suporte para a prática de esportes como futebol, atletismo, vôlei, basquete, tênis, lutas e afins, promovendo ganho de flexibilidade, alongamento e resistência. Indicado também para uso fisioterapêutico como exercícios de reabilitação e pós-cirúrgicos.


DICAS DE TREINO:

- AGACHAMENTO
Mantenha as pernas estabilizadas, posicione os pés um pouco mais abertos que o quadril e agache até o ângulo de 90 graus.

- AGACHAMENTO ISOMÉTRICO (ABDUTORES)
Mantenha-se agachado em 90 graus e faça o movimento de abdução do joelho, sem retirar o calcanhar do chão.

- ELEVAÇÃO DE PELVE
Com a mini band na coxa, mantenha as escápulas no chão e eleve a pelve até o ângulo de 180 graus, contraindo os glúteos.

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PALAVRAS CHAVE:

Resistência alta, fortalecimento muscular, tonificação, estabilidade, mobilidade, flexibilidade, portabilidade, reabilitação, treinamento funcional, progressão de exercícios, ativação muscular, prevenção de lesões, postura, saúde cardiovascular.