Kit Caneleira 3kg+halter 03kg+roda+kett+band

O kit é composto por:

1 Par de Halter/Dumbel de 3 kg
1 Par de caneleira de 3 kg
1 Kettlebell 4 kg
1 Roda
1 Kit mini Band - 3 intensidades

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HALTER 

 Halter Sextavado Pintado , é o equipamento ideal para o seu treino. Sendo o mesmo desenvolvido em ferro fundido, e com o seu revestimento em pintura, o mesmo dispõe de uma grande qualidade e durabilidade. E por conta desta pintura o halter também traz muito mais segurança para o usuário, já que se cria uma aderência para as mãos, assim evitando que o halter escorregue durante a sua utilização. Além disso, o mesmo pode ser utilizado em diversos locais, sendo eles: residenciais, academias, estúdios de crossfit e pilates, dentre muitos outros.

Benefícios:

— Promove uma Atividade Motora Complexa

— Equilíbrio Simetria da Força Muscular

— Definição de Músculos

— Aumento de Massa Muscular

— Melhora a Postura

— Melhora o condicionamento cardiorrespiratório

Dicas de Treino

— Supino Reto com Halteres

— Supino Inclinado com Halteres

— Crucifixo Reto com Halteres

— Desenvolvimento com Halteres

— Elevação Lateral

CANELEIRA

Caneleira de Peso  Academia e Ginástica é ideal para a prática de exercícios de ginástica, academia, musculação, etc com peso. São caneleiras profissionais com carga, feitas em nylon reforçado, dando mais conforto ao tornozelo.

Não absorve suor, é fácil de limpar e higienizar graças ao seu material de nylon reforçado. Possui uma costura dupla de reforço, evitando o vazamento do enchimento. Seu sistema de fechamento é feito em velcro, garantindo facilidade e segurança na hora de prender a caneleira na perna.

Características:

Cor: PRETO

Lavável: Sim

Sistema de Fechamento: Velcro

Outros: Confortável ao tornozelo, não absorve suor, fácil de higienizar, possui costura reforçada evitando o vazamento do enchimento.

Membros ou Músculos Trabalhados: Coxas, abdômens, glúteos, panturrilhas e braços.

Material: Nylon

KETTLEBELL

Produz trabalho de força em grande amplitude de movimento. Essa amplitude de movimento avantajada provoca o stretch reflex, o que aumenta a capacidade do corpo humano para produzir força, movimentação e agilidade. Expõe fraquezas individuais e promove correções de assimetria corporal. Como a maioria dos gestos executados no kettlebell training, é feita unilateralmente, assimetrias e compensações são muito mais fáceis de serem detectadas. Auxilia no desenvolvimento de estruturas articulares fortes e flexíveis. Kettlebell training exige muito que as articulações se estabilizem dinamicamente, o que reduz o potencial de lesão e permite maior eficiência na produção de força muscular.

Dados técnicos:
Material: ferro emborrachdo

RODA

- A Roda de Exercício garante um trabalho espetacular para os músculos estabilizadores da coluna.
- Fique com a musculatura abdominal e lombar trabalhada, com segurança e estabilidade.
- Possui pegada anatômica e rodas duplas, o que faz deste produto uma unanimidade entre os usurários.
- Suporta até 120kg

PROPORCIONA
· FORÇA
· EQUILÍBRIO
· RESISTÊNCIA MUSCULAR LOCALIZADA
· CONDICIONAMENTO FÍSICO

EMBALAGEM CAIXA:
- Contém 01 Unidade
- Peso: 0,650 Kg
- Altura: 23 cm
- Largura: 26,5 cm
- Comprimento: 6,5 cm

KIT MINI BAND

O KIT MINI BAND EM LATEX é Fabricado com Látex e possui padrões Internacionais de qualidade .

AÇÕES E BENEFÍCIOS:

- O kit permite a prática de diversos tipos de exercícios com diferentes graus de intensidade

- As faixas elásticas são leves, práticas, portáteis, simples de guardar e transportar

- Promovem o fortalecimento muscular dos glúteos, pernas, peito e braços

APLICAÇÕES:

Os Mini Bands São Elásticos Circulares Que São Utilizadas Para Exercícios De Fortalecimento E Alongamentos. Pode Seu Usado Tanto A Parte Superior Como A Inferior Do Corpo.

INDICAÇÕES:

Para exercícios funcionais, ginásticas em geral, Pilates, Yoga e no suporte para a prática de esportes como futebol, atletismo, vôlei, basquete, tênis, lutas e afins, promovendo ganho de flexibilidade, alongamento e resistência. Indicado também para uso fisioterapêutico como exercícios de reabilitação e pós-cirúrgicos.

DICAS DE TREINO:

- AGACHAMENTO

Mantenha as pernas estabilizadas, posicione os pés um pouco mais abertos que o quadril e agache até o ângulo de 90 graus.

- AGACHAMENTO ISOMÉTRICO (ABDUTORES)

Mantenha-se agachado em 90 graus e faça o movimento de abdução do joelho, sem retirar o calcanhar do chão.

- ELEVAÇÃO DE PELVE

Com a mini band na coxa, mantenha as escápulas no chão e eleve a pelve até o ângulo de 180 graus, contraindo os glúteos.