Kit Fitness Ginastica Completo Treino Em Casa

1 COLCHONETE DE ESPUMA
1 RODA ABDOMINAL
2 CANELEIRA DE 3KG (TOTAL 6KG)
2 HALTER DE 3KG (TOTAL 6KG)
1 KIT MINI BAND - 3 INTENDIDADES
1 KETTLEBELL EMBORRACHADO 10KG
1 CORDA 1.6
2 STEP

COLCHONETE 

O Colchonete Profissional 90 x 40 x 3 cm é ideal para ter mais conforto na hora de fazer seus exercícios, praticar yoga, pilates ou qualquer exercício funcional. Ele é super prático, fácil de guardar, e é fabricado em espuma de20 mm com densidade D16, sendo confortável na medida certa. No exterior, é revestido em Napa lavável e impermeável, o que facilita quando houver necessidade de higienização e no excesso de suor na prática de exercícios. Você vai se sentir mais confortável para fazer abdominais e outras atividades físicas, além de seu uso ser indispensável para proteger a coluna e evitar lesões.
 
AÇÕES E BENEFÍCIOS:
- Confortável com enchimento em espuma 30mm de densidade D16
- Leve e prático para transporte e armazenamento
- Tecido lavável e impermeável garante durabilidade do produto
- Ideal para quaisquer exercícios, prática de yoga, pilates e outras atividades
 
INDICAÇÕES:
- Prevenir a coluna e o corpo de lesões em exercícios no solo
- Ideal para ter mais conforto na prática de quaisquer atividades esportiva

RODA

 A Roda de Exercício garante um trabalho espetacular para os músculos estabilizadores da coluna.
- Fique com a musculatura abdominal e lombar trabalhada, com segurança e estabilidade.
- Possui pegada anatômica e rodas duplas, o que faz deste produto uma unanimidade entre os usurários.
- Suporta até 120kg

PROPORCIONA
· FORÇA
· EQUILÍBRIO
· RESISTÊNCIA MUSCULAR LOCALIZADA
· CONDICIONAMENTO FÍSICO

EMBALAGEM CAIXA:
- Contém 01 Unidade
- Peso: 0,650 Kg
- Altura: 23 cm
- Largura: 26,5 cm
- Comprimento: 6,5 cm

CANELEIRA 

A Caneleira de Peso 2 kg Academia e Ginástica é ideal para a prática de exercícios de ginástica, academia, musculação, etc com peso. São caneleiras profissionais com carga, feitas em Capota reforçado, dando mais conforto ao tornozelo.
 
Não absorve suor, é fácil de limpar e higienizar  Possui uma costura dupla de reforço, evitando o vazamento do enchimento. Seu sistema de fechamento é feito em velcro, garantindo facilidade e segurança na hora de prender a caneleira na perna.
 
Características:
 
Cor: Preto
Lavável: Sim
Sistema de Fechamento: Velcro
Outros: Confortável ao tornozelo, não absorve suor, fácil de higienizar, possui costura reforçada evitando o vazamento do enchimento.
Membros ou Músculos Trabalhados: Coxas, abdômens, glúteos, panturrilhas e braços.
Material: Nylon reforçado

HALTER

Halter emborrachado, confortável e ideal para a realização de exercícios de fortalecimento muscular. Indicado para trabalhar músculos dos braços, ombros, cotovelos e punho.
É prático, pois pode ser levado para qualquer lugar. Possui acabamento emborrachado, proporcionando uma pegada mais confortável durante os exercícios.

Composição:
Ferro fundido e acabamento emborrachado

KIT MINI BAND 

O KIT MINI BAND EM LATEX é Fabricado com Látex e possui padrões Internacionais de qualidade .

AÇÕES E BENEFÍCIOS:

- O kit permite a prática de diversos tipos de exercícios com diferentes graus de intensidade

- As faixas elásticas são leves, práticas, portáteis, simples de guardar e transportar

- Promovem o fortalecimento muscular dos glúteos, pernas, peito e braços

APLICAÇÕES:

Os Mini Bands São Elásticos Circulares Que São Utilizadas Para Exercícios De Fortalecimento E Alongamentos. Pode Seu Usado Tanto A Parte Superior Como A Inferior Do Corpo.

INDICAÇÕES:

Para exercícios funcionais, ginásticas em geral, Pilates, Yoga e no suporte para a prática de esportes como futebol, atletismo, vôlei, basquete, tênis, lutas e afins, promovendo ganho de flexibilidade, alongamento e resistência. Indicado também para uso fisioterapêutico como exercícios de reabilitação e pós-cirúrgicos.

DICAS DE TREINO:

- AGACHAMENTO

Mantenha as pernas estabilizadas, posicione os pés um pouco mais abertos que o quadril e agache até o ângulo de 90 graus.

- AGACHAMENTO ISOMÉTRICO (ABDUTORES)

Mantenha-se agachado em 90 graus e faça o movimento de abdução do joelho, sem retirar o calcanhar do chão.

- ELEVAÇÃO DE PELVE

Com a mini band na coxa, mantenha as escápulas no chão e eleve a pelve até o ângulo de 180 graus, contraindo os glúteos.

KETTLEBELL

O Kettlebell é um Instrumento de alta performance, produz trabalho de força, em grande amplitude de movimento e agilidade, devido à ativação do stretch refelx no corpo humano. O kettlebell promove a compensação e correção de assimetria corporal, bem como auxilia no desenvolvimento de estruturas articulares fortes e flexíveis, pois, exige que as articulações se estabilizem dinamicamente; reduz lesões e permite maior eficiência na produção de força muscular. Exercícios com kettlebell, ensina o corpo, a maneira correta de absorver força e redirecioná-la.

É muito popular entre os praticantes de lutas e, crossfit.

O Kettlebell Emborrachado proporciona melhor aderência às mãos, conforto e facilidade nos movimentos. Indicado para uso em academias ou residências

Dados tecnicos:

MATERIAL: FERRO FUNDIDO COM REVESTIMENTO EMBORRACHADO

COR: PRETO

CORDA

A corda de pular em pvc, é um ótimo equipamento para exercício aeróbico e com grande perca de calorias, fortalece as coxas, panturrilhas, abdômen e braços, aumenta a capacidade cardio respiratória e trabalha a coordenação motora, leve e totalmente portátil. é um equipamento fundamental para o aquecimento dos membros, utiliza-se sempre e principalmente antes ou após seus treinos diários.

a corda é fabricada com material de ótima qualidade e com padrão internacional.

dados técnicos :

- pegada em pvc

- corda em silicone

- medida aproximada: 2,65 mt

STEP

O Step Aérobico De E.V.A. 60X28x10cm – tem como função absorver o impacto durante atividades aeróbicas. Além de ser resistente e possuir um material de grande durabilidade, sua plataforma superior antiderrapante evita acidentes durante os exercícios.

O material EVA (Etil Vinil Acetato) tem a propriedade de retornar ao formato inicial, depois de submetido a deformações.

AÇÕES E BENEFÍCIOS

- Absorve impacto durante atividades específicas.

- Fácil higienização.

- Leve e fácil de transportar.

- Facilidade de armazenamento.

INDICAÇÕES

Exercícios Aeróbicos.

Fortalecimento de Membros Inferiores.

Apoio para alongamento.

Apoio para posicionamento específicos em determinados exercícios.

Condicionamento físico.

Barreira para treinamentos em circuito.

DADOS TÉCNICOS

Material: EVA

Dimensões: 60x28x10cm (CxLxE)

Peso 3 kg