Kit Halter 3kg + Kettlebell 04kg+ Kit Mini Band

O kit é composto por:

2 halteres de 3 kg cada (total 6kg)
1 kettlebell 04 kg
1 Kit mini Band - 3 Intensidades

HALTER

O Halter, é o equipamento ideal para o seu treino. Sendo o mesmo desenvolvido em ferro fundido, e com o seu revestimento em pintura, o mesmo dispõe de uma grande qualidade e durabilidade. E por conta desta borracha o halter também traz muito mais segurança para o usuário, já que se cria uma aderência para as mãos, assim evitando que o halter escorregue durante a sua utilização. Além disso, o mesmo pode ser utilizado em diversos locais, sendo eles: residenciais, academias, estúdios de crossfit e pilates, dentre muitos outros.


Benefícios:

— Promove uma Atividade Motora Complexa
— Equilíbrio Simetria da Força Muscular
— Definição de Músculos
— Aumento de Massa Muscular
— Melhora a Postura
— Melhora o condicionamento cardiorrespiratório

Dicas de Treino

— Supino Reto com Halteres
— Supino Inclinado com Halteres
— Crucifixo Reto com Halteres
— Desenvolvimento com Halteres
— Elevação Lateral


KETTLEBELL

Produz trabalho de força em grande amplitude de movimento. Essa amplitude de movimento avantajada provoca o stretch reflex, o que aumenta a capacidade do corpo humano para produzir força, movimentação e agilidade. Expõe fraquezas individuais e promove correções de assimetria corporal. Como a maioria dos gestos executados no kettlebell training, é feita unilateralmente, assimetrias e compensações são muito mais fáceis de serem detectadas. Auxilia no desenvolvimento de estruturas articulares fortes e flexíveis. Kettlebell training exige muito que as articulações se estabilizem dinamicamente, o que reduz o potencial de lesão e permite maior eficiência na produção de força muscular.

Dados técnicos:
Material: ferro emborrachado